2017/02/22
こんにちは。
よだ歯科医院の依田です。
先日は2月なのに気温20度でしたね。
春一番？の強風も吹き荒れました。
今年の冬はもう終わって、春になったと考えてよいのでしょうか。
毎年2月の寒さに備えて、一番暖かいセーターとコートを着ないで取っておいているのですが、今年はとうとう出番なしになりそうです。
我慢しないでよかったのにと、後から思うわけです。
私はなにかと我慢することが好きなようで、
暑さ、寒さ、だけでなく、
欲しい物を買わずに我慢するとか、
トレーニングする時も、もう少し、もう少し、と負荷をかけてみたりとか。
意外に負けず嫌いで、頑張り屋さんなのです。
とはいうものの、世の中には我慢強い人ばかりではありません。
最近では子供や若い人たちの我慢、忍耐がたりない、すぐキレル。
なんて聞くことが多くなりました。
私も40歳なのでまだまだ若いのですが。
歯医者に関連して、何を食べたらよいか。
日々勉強の毎日なのですが、
心の問題、生まれや、育ちの問題も含めて、
食事・栄養の問題にまで
落とし込んで考えることが、正解とはなかなかいえませんが。
おすすめの本があります。
糖質制限がようやく子供の食事について踏み込んできました。
糖質制限と子供について書かれた本です。
「糖質制限」が子供を救う
監修：高雄病院理事長 江部 康二
著者：「三島塾」塾長 三島 学
発売：株式会社 大垣書店
定価（本体760円＋税）
気合と根性だけでは限界がありますし、
そんな時代ではありません。
考え方はいろいろですが、基本は糖質制限食なのかな。
地球上の60億人がみんなやってはいけません（不可能）。
気付いた方だけ、良いと思った方だけ、
参考にして下さい。少しづつ始めていただければと思います。
無理は禁物です。
好き嫌いだけではなく、お金がかかるからです。
食事、栄養は本当に難しいです。
でも大切なことです。
目をそらさず、ちゃんと向き合いたいですね。
春がたのしみです。
よだ歯科医院