『食生活と身体の退化』おすすめの本です。|よだ歯科医院|千歳烏山の歯医者・歯科

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『食生活と身体の退化』おすすめの本です。

こんにちは。

よだ歯科医院の依田です。

 

今年ももう5月のゴールデンウィークです。

気候的には最高ですよね。

天気もいいし。

お休みの方も、仕事の方も、ちゃんと楽しみたいですね。

 

こんな時ほど健康管理ですよ。

季節や、天候が後押ししてくれる健康より、

季節や、天候に左右されない健康がとにかく大切です。

結局は食べものなんですよ。

 

私がこんなに食べものたべものと、言うようになったのは、

この本がきっかけといってもいいと思います。

 

どんな形でも、一度はおすすめしておかないといけないと思っていました。

ですが読んで理解することが意外と難しいので、興味のある方はぜひ。という感じです。

とにかく読むことによって今何がおきていて、どこに向かっていて、

これからどうすべきか。

が分かる本です。

 

食生活と身体の退化

―先住民の伝統食と近代食 その身体への驚くべき影響―

W.APRICE 

片山恒夫/恒志会 訳

発行 NPO法人 恒志会

発売 (社)農山漁村文化協会

定価(本体4,000円+税)

 

1939年の本です。

80年近く前の本ですが。衝撃です。

この本を読むのに大分時間がかかり過ぎてしまいました。

その間、関連する本を10冊以上、よまなければなりませんでした。

読んでいる時も、

高校の歴史の教科書、地図帳、を横に置きながら、

この本を読めるだけの知識が足りなすぎて

大変苦戦しましたが、

読む前の自分と

読んだ後の自分

が明らかに変わっているのは分かりました。

タイトルだけでも興味がわいてきませんか。

GWに読む本ではなく、

GWをきっかけに読み始める本かと思います。

参考にしていただければと思います。

 

GWが終わったら7月まで休みなしですよ。

しっかり休みましょう。

 

よだ歯科医院